Centésimo exercício

Bom dia!!!!


Hoje é um dia especial para mim. Chegamos ao centésimo exercício. E posso garantir que é apenas o começo. Temos muitos outros para dividir com vocês e espero que vocês continuem me visitando...

Hoje vou passar uns exercícios com corda. Vocês podem usar aquelas cordas individuais de 1,5 ou 2 metros, que cada aluno pode fazer sozinho ou aquelas cordas maiores de 5 ou 6 metros e aula pode ser coletiva.

Vamos a aula...

96) Uma corda no chão. Andar sobre ela de frente e de lado.

97) Uma corda no chão. Andar fazendo zigue-zague com os pés, sem pisá-la.

98) Duas cordas no chão. Uma ao lado da outra. A distância pode ser de 20 a 30 centímetros entre elas. Andar sobre elas de frente. Um pé em cima de cada corda.

99) Duas cordas no chão, andar entre elas, sem tocá-las. Andar de frente e de lado

100) Duas cordas no chão. Andar de frente entre elas e depois andar de costas.

Boa aula e até a próxima....