Boa noite!!!
Depois de aparecer, sumi novamente. Desta vez a culpa foi do computador. Mais de 10 dias para consertá-lo e ainda não ficou tudo de bom. Só comprando outro... Caso eu desapareça novamente vocês já sabem: a culpa é do PC.
Hoje estava procurando algumas ideias para as aulas com os idosos e achei o Treinamento Funcional. Gostei muito da ideia. Trabalhar força, resistência, equilíbrio de uma forma mais dinâmica e interessante.
No ‘Youtube” joguei “treinamento funcional idosos” vieram muitos resultados. E um dos melhores, pois é mesmo voltado para os idosos e com trabalho em grupo é o http://www.youtube.com/watch?v=j89vSimqkWw Este outro é trabalho com idosos, só que individual: http://www.youtube.com/watch?v=kGCIESDjCA0
E este outro explica um pouco do treinamento funcional e dá muitas dicas para o trabalho com jovens, mas como sempre eu digo: muitos exercícios podem ser aproveitados para os idosos, basta adaptarmos. http://www.youtube.com/watch?v=7vabaCjr5Qo&feature=related .
Bom proveito e até a próxima.
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